বেশি কথা বলা কমিয়ে দিন।
মানুষকে অকারণে সম্মান দিতে যাবেন না।
মানুষকে অকারনে জ্ঞান এবং উপদেশ দিতে যাবেন না।
নিজেকে আত্মবিশ্বাসী এবং ভয়-ডরহীন করে গড়ে তুলুন।
মনের মধ্যে হিংসা,ঘৃণা এবং বিদ্বেষ উদ্রেক করতে পারে এমন জিনিস এড়িয়ে চলুন।
বিষাক্ত এবং ব্যক্তি আক্রমণকারী লোকদের এড়িয়ে চলুন।
নেতিবাচক ভাবনা মন থেকে হটিয়ে ফেলুন।
যেসব সামাজিক মাধ্যম হতাশা বাড়ায় তা থেকে নিজেকে উইথড্র করে নিন।
প্রচুর পড়াশোনা করার অভ্যাস গড়ে তুলুন।
নিজের মানসিক যত্ন নিন।